PASEOS RECOMENDADOS
Desde La Paloma, centro del departamento

Cabo Polonio
Por la Ruta 10, en el km 264, se llega a una zona en el camino, en la que se puede contratar el servicio para ingresar a Cabo Polonio (único medio). Luego de atravesar varias dunas móviles y bellísimas playas, se encuentra con el viejo pueblo de pescadores, el Faro del Cabo Polonio y varios islotes rocosos que son el hábitat natural de lobos marinos. Este es un paseo que ningún visitante debería dejar de hacer, principalmente en verano. Sería apropiado trasladarse muy temprano para poder disfrutar todo el día en las hermosas playas y degustar de las excelentes comidas típicas. Podrán apreciar las maravillas del mar en buenos restaurantes.

Laguna Negra
Dirigiéndose desde Castillos hacia el Chuy por la Ruta 9, aproximadamente a la altura del km 302 y a mano izquierda (si se viene del Chuy, a mano derecha) se encuentra la Laguna Negra (o Laguna de los Difuntos). El color de sus aguas y del cual proviene su nombre se debe a la turba allí existente por la alta concentración de minerales. Es una importante reserva de agua dulce y su superficie abarca aproximadamente unas 12000 há. No tiene conexión con el mar a pesar de su cercanía con éste. El cuidado de dicho lugar le corresponde al Ejército Nacional, que tiene su base enfrente del acceso a la Laguna (otro lugar que no se debería dejar de visitar: la Fortaleza de Santa Teresa).

Parque de Santa Teresa
Como ya lo mencionamos en el párrafo anterior, en el mismo km 302 de la Ruta 9, y frente a la Laguna Negra, está ubicado el Parque Nacional Santa Teresa, el más grande de nuestro país. Esta fortaleza ha sido escenario de múltiples invasiones y batallas por nuestra independencia, es parte importantísima de nuestra historia, y en la misma funciona un museo que ningún niño, adolescente o adulto debería dejar de visitar. En el mismo parque hay varias opciones de alojamiento para disfrutar en plenitud y con tiempo: hermosas playas oceánicas, zonas de rrecreación, paseos, fauna, pesca, y una importante red de servicios con, baños, duchas, lavaderos, supermercados, panaderías, etc. Todas estas cosas juntas en un entorno natural y sobre todo seguro. Además hay otro atractivo que son las buenas olas de sus playas apropiadas para la práctica de deportes de deslizamiento acuático como el surf, muy practicado en esta zona por el tipo de olas. En este parque también se encuentra una importantísima variedad de vegetación forestal, y conviven en el lugar la mayoría de las especies de mamíferos, anfibios, reptiles y aves de nuestro departamento a lo largo de su extensión; también existe un invernáculo y sombráculo que reúnen las delicias de los amantes de la naturaleza, las plantas y las flores. Es un paseo imperdible.

Chuy
A 130 km de Rocha se encuentra una ciudad fronteriza con Brasil, característica por sus comercios, esta ciudad se divide con su par brasileña tan solo por una avenida en cuyo cantero central (que marca el límite entre ambos países) están establecidos con sus toldos un gran número de vendedores y donde encontrará las más variadas ofertas. Del lado brasileño existen algunos supermercados y tiendas importantes, y del lado uruguayo una extensa y en crecimiento cantidad de Free Shops para el deleite de los turistas. Aquí también es posible encontrar un casino, hoteles, restaurantes, etc. En el regreso, a unos 20 km y doblando a mano izquierda se puede entrar a Barra del Chuy, importante balneario que crece año a año con importantes ofertas de alojamiento y camping, y que desde hace poco tiempo dispone de un espectacular "Parque de Aguas", muy digno de ser visitado.

Fuerte San Miguel
Cerca del Chuy, a muy pocos km, se encuentra en el marco de un hermoso parque autóctono, un fuerte que refleja también nuestra historia desde principios del siglo XVIII, el Fuerte de San Miguel. Allí existe un importante museo que sería un buen paseo para cualquier visitante. Aquí también es posible hospedarse en la hostería del lugar.

Laguna de Rocha
La Laguna de Rocha, posiblemente por su superficie o por su entorno natural, excita y cautiva a los turistas. Para llegar a su costa oriental se debe venir desde La Paloma, desde la Ruta 15 en el empalme con la continuación de la Ruta 10 (ruta por la cual es posible llegar a varios de los demás balnearios de la costa rochense) o desde la rambla costera de La Paloma.
Este lugar se encuentra a 14 km de la Avenida Solari de La Paloma, zona en la que se puede disfrutar de la playa, de los médanos, del observatorio de aves en la punta de la laguna y usualmente de muy buena pesca, dependiendo del estado de la barra.
Una de las cosas más típicas y representativas que tiene esta región de la laguna es el pueblito de pescadores que está instalado ahí desde hace más o menos 30 años, y que ha sido llamado Rincón de la Barra.
Es uno de los pocos lugares donde habita el flamenco en el Uruguay y una especie amenazada, el ganso blanco, mientras que la población de cisnes negros es una de las mayores del mundo. Además de mamíferos, anfibios y reptiles, hay comunidades de vegetales como praderas uliginosas, especies psamófilas y formaciones paludosas, juncales y bosques ribereños.
RECOMENDACIONES A VISITANTES
Visitar un área protegida requiere una actitud especial. Respete las indicaciones del personal del área, ya que las mismas están destinadas a la protección de los recursos naturales y a la seguridad de los visitantes.
- Desplazarse con el menor ruido posible le ayudará a escuchar y observar la fauna que habita en la zona.
- Evite dejar desechos en el área.
- Se recomienda el uso de botas y ceñirse a los senderos delimitados.
- En verano, un sombrero, protector solar y una cantimplora con agua fresca le permitirán disfrutar más el recorrido.
- Circular a baja velocidad con los vehículos.
- No circular con vehículos sobre las dunas.

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